むくみ解消にはお茶がいいと聞いたのですが、どんなお茶がいいの?

水分代謝の促進や利尿作用のあるジンジャーティーや梅干茶、カモミールやハイビスカス、ローズヒップといったハーブティがおすすめです。

また、むくみ対策としてむくみを予防・解消する効果のある成分が入ったお茶などが多くのメーカーより販売されていますので、こうしたお茶を摂取するのも良いでしょう。

むくみ予防や解消効果のある成分が入ったお茶の中には、むくみ以外にも有効な効果が含まれているタイプもありますので、ご自身に合った効果のお茶をチョイスすることをおすすめします。